Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Top 15 alimente ideale când vrei să slăbești

10 Dec 2019

Pentru că au proprietatea de a favoriza arderea grăsimilor. Nu, eliminarea grăsimilor din alimentație nu este soluția pentru a nu te îngrășa sau pentru a slăbi. O dietă fără grăsimi vă va afecta organismul și, în primul rând, activitatea cerebrală. Ideea, însă, este să le mâncați pe cele sănătoase nu pe cele proaste care se vor traduce în celulită, abdomen pufos și creșterea colesterolului rău. Pentru cine vrea să aprofundeze, am explicat AICI întreg mecanismul, ce efecte negative are eliminarea grăsimilor din dietă și care sunt cele bune și cele proaste.

Top 15 alimente care ard grăsimi

1. Ardei iuți

Bombe de antioxidanți, reduc celulita și ajută la intensificarea arderilor metabolice.

2. Carnea de curcan

Slabă și fără colesterol, ajută la intensificarea proceselor metabolice și creșterea masei musculare. Iar masa musculară arde mai multe calorii, pe lângă faptul că este cea care dă aspectul de tonifiat.

3. Cartofii

Consumați corect, adică fierți sau copți și apoi răciți, în combinație doar cu legume, sunt excelenți în cura de slăbire. Prin trecerea prin acest tratament termic apoi răcire, amidonul se transformă în amidon rezistent care se comportă ca o fibră alimentară. Adică reglează digestia.

 

Citeste mai mult pe andreeasava.ro

Ultima oră
Alte titluri din: Frumos si sanatos
(P) Ce este lifting-ul facial? Medicii de la Soma Clinic ne explica ce presupune procesul si pentru cine este potrivit. (P) Ce este lifting-ul facial? Medicii de la Soma Clinic ne explica ce presupune procesul si pentru cine este potrivit.
Capcanele dietelor care promit rezultate rapide  Capcanele dietelor care promit rezultate rapide 
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro Dr. Răzvan Constantinescu, primul medic sancționat că a negat pandemia COVID-19
Libertatea.ro Subiecte Matematică Evaluare Națională 2021. Ce a picat la a doua probă
A1.ro Cum arată nașii lui Josephine Ana, fetița Ginei Pistol și a lui Smiley. Fotografiile emoționante de la botezul micuței
Observator.ro LOTO 6/49 - joi 27 mai 2021. Avem numerele câștigătoare la tragerile loto