De vorbă cu doctorul despre celulită. Tot ce trebuie să știi, inclusiv exemplu de meniu pentru o zi

16 Apr 2018

Celulita este, probabil, cea mai mare problemă a femeilor. Am zis că este interesant să vă prezint și alte păreri, pe acest blog, decât ale mele. Așa că am rugat-o pe doamna doctor Cristina Croitoru să explice ce-i cu celulita asta, de ce apare și ce putem face să scăpăm de ea. Și, pentru că alimentația este foarte importantă, am rugat-o să dea și un exemplu concret de meniu complet pentru o zi.

Eu: Care este rețeta de a scăpa de celulită? Se poate scăpa definitiv de ea?

Dr. Cristina Croitoru: Nu există o rețetă specială ca să scapi de celulită. Din păcate, nu putem afirma că dispare, deoarece ține de țesutul adipos și de structura fibro-elastică a pielii, care nu dispar. Dar putem ținti diminuarea vizibilă a aspectului de celulită.

Cum? Prin combaterea factorilor predispozanți acolo unde putem:

– alimentație variată și echilibrată nutrițional, bogată în legume, fructe și fibre

– mișcare fizică periodică (cu cât mușchii sunt mai tonifiați, cu atât celulita e mai puțin vizibilă)

– ingestia unei cantități suficiente de lichide zilnic (minimum 2 litri)

– efectuarea unor terapii specifice anticelulitice, cum ar fi tratamentele endermologice, cele mai eficiente în cazul celulitei indiferent de „vechimea” ei, ce implică aparatură performantă care „rupe” fibrozitățile ce apar în țesuturile de suprafață, îmbunătațește drenajul limfatic și stimulează metabolismul celular, cu accelerarea arderilor și „topirea” grăsimilor, dar stimulează și regenerarea fibrelor de colagen și elastină, redând fermitatea pielii.

Mai există și alte terapii benefice cum ar fi terapiile cu radiofrecvență, vacuum, ultrasunete/cavitație, lipodermoaspirație, laser.

– De asemenea, celulita e mai puțin vizibilă pe o piele mai închisă la culoare, deci bronzul ajută, preferabil cel  natural, utilizând și o cremă cu un factor adecvat de protecție solară.

Citeste aici interviul integral

Ultima oră
Alte titluri din: Trup, minte, suflet
4 lucruri pe care NU trebuie să le faci când vrei să slăbești 4 lucruri pe care NU trebuie să le faci când vrei să slăbești
Viaţa sedentară afectează capacitatea de a stoca noi amintiri Viaţa sedentară afectează capacitatea de a stoca noi amintiri
Mai multe titluri din: Trup, minte, suflet
Antena3.ro „Sunt Ana Maria și în aprilie anul trecut, soțul meu a avut o aventură. Asta a trecut iar eu am decis să-l iert. Doar că într-o seară l-am prins...”
Libertatea.ro Bătaie generală la o nuntă mirele a jurat că va divorța. Totul a plecat de la soacră
A1.ro Mașinile vechi ar putea să fie interzise în București! De când ar putea să intre în vigoare această lege
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?