Top alimente care te ajută să slăbești

28 Dec 2017

Pentru că au proprietatea de a favoriza arderea grăsimilor. Nu, eliminarea grăsimilor din alimentație nu este soluția pentru a nu te îngrășa sau pentru a slăbi. O dietă fără grăsimi vă va afecta organismul și, în primul rând, activitatea cerebrală. Ideea, însă, este să le mâncați pe cele sănătoase nu pe cele proaste care se vor traduce în celulită, abdomen pufos și creșterea colesterolului rău. 

 

Știu că suntem în perioada sărbătorilor și toată lumea vrea să-și facă toate poftele dar aceste alimente vă vor ajuta să trișați și să limitați pagubele.  Nu mai bine suntem deștepți decât bleguți? Părerea mea că da.  Așadar iată

Top 15 alimente care ard grăsimi

1. Toată gama de nuci

Conțin grăsimi sănătoase, ajută la creșterea masei musculare și taie apetitul.

2. Ardei iuți

Bombe de antioxidanți, reduc celulita și ajută la intensificarea arderilor metabolice.

3. Urda

Cu un conținut redus de grăsime dar foarte mare de aminoacizi, ajută la creșterea masei musculare și la intensificarea metabolismului leneș.

4. Uleiul de măsline extravirgin, de soia sau canola

De asemenea, bogate în grăsimi sănătoase care ajută la reglarea colesterolului și pe care organismul nu le folosește pentru depozitele subcutanate inestetice, induc rapid senzația de sațietate.

5. Grepfrut

Reglează nivelul de zahăr din sânge, cel de insulină dar și procesele metabolice.

 

Citeste mai mult pe andreeasava.ro

Ultima oră
Alte titluri din: Terapii complementare
Păstura, pâinea albinei, întărește sistemul imunitar și elimină toxinele Păstura, pâinea albinei, întărește sistemul imunitar și elimină toxinele
Speranță de viață crescută pentru stăpânii de câini Speranță de viață crescută pentru stăpânii de câini
Mai multe titluri din: Terapii complementare
Antena3.ro Delia, vacanță de lux în Maldive! Cât dă vedeta pentru o noapte de cazare
Libertatea.ro Mihaela Borcea a negat cu vehemență că ar fi furat bărbatul altei femei. Avem IMAGINILE
A1.ro Un nou caz de agresiune sexuală! O elevă a reclamat la poliţie că a fost violată în scara unui bloc. Un alt pedofil în libertate?
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?