×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Somnul de după-amiază este mai benefic decât cafeaua

11 Apr 2018

Știi cum scade energia ta după-amiaza? Începi să te simți puțin somnoros și mai puțin concentrat. Această stare o simțim majoritatea dintre noi. Un pui de somn rapid ne poate aduce înapoi la normal.

Un pui de somn după-amiază ar putea să nu fie cel mai bun mod de a-ți impresiona șeful - dar, oamenii de știință spun că ar putea îmbunătăți performanțele dvs. la locul de muncă. Și ce șef nu și-ar dori angajați eficienți, capabili să iar rapid deciziile potrivite? 

Cercetătorii au descoperit că un somn scurt după-amiaza îmbunătățește capacitățile de gândire și de memorie ale oamenilor și face ca creierul să funcționeze ca și cum ar fi fost cu cinci ani mai tânăr. 

Somnul de după-amiază energizează organismul la fel ca şi o cană de cafea, însă fără efectele secundare ale cafelei, cum ar fi dependenţa sau tulburări de somn pe timp de noapte, susţin specialiştii australieni.

Dr. Nicole Lovato de la Universitatea Flinders a constatat că........................

Citește mai departe AICI

Ultima oră
Pe aceeasi temă
Rețeta veche de 500 de ani care îți va regenera tenul și te va întineri! Rețeta veche de 500 de ani care îți va regenera tenul și te va întineri!
Alte titluri din: Starea de sanatate
Povesti adevarate: Sangele lui a salvat milioane de vieti! Povesti adevarate: Sangele lui a salvat milioane de vieti!
Antrenamente în 2. Cu iubitul, prietena sau copiii Antrenamente în 2. Cu iubitul, prietena sau copiii
Mai multe titluri din: Starea de sanatate
Antena3.ro Horoscopul săptămânii 28 mai-3 iunie, cu astrologul Camelia Pătrășcanu. Zodia care va sta foarte bine pe plan financiar
Libertatea.ro Adevărul despre viața primei soții a lui Mutu în SUA. Ce face pentru bani Alexandra Dinu
A1.ro Simona Halep, despre operaţia de micşorare a sânilor:"Am făcut-o pentru..."
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?