Somnul de după-amiază este mai benefic decât cafeaua

31 Ian 2018

Știi cum scade energia ta după-amiaza? Începi să te simți puțin somnoros și mai puțin concentrat.

Această stare o simțim majoritatea dintre noi. Un pui de somn rapid ne poate aduce înapoi la normal.

Un pui de somn după-amiază ar putea să nu fie cel mai bun mod de a-ți impresiona șeful - dar, oamenii de știință spun că ar putea îmbunătăți performanțele dvs. la locul de muncă.

Cercetătorii au descoperit că un somn scurt după-amiaza îmbunătățește capacitățile de gândire și de memorie ale oamenilor și face ca creierul să funcționeze ca și cum ar fi fost cu cinci ani mai tânăr. (PM)

Somnul de după-amiază energizează organismul la fel ca şi cafeaua, însă fără efectele secundare ale stimulentului, cum ar fi dependenţa sau tulburări de somn pe timp de noapte, susţin specialiştii australieni.

Dr. Nicole Lovato de la Universitatea Flinders a constatat că........................

Citește mai departe AICI

Ultima oră
Pe aceeasi temă
Rețeta veche de 500 de ani care îți va regenera tenul și te va întineri! Rețeta veche de 500 de ani care îți va regenera tenul și te va întineri!
Alte titluri din: Starea de sanatate
Alcoolul, mai benefic decât exercițiile pentru persoanele de peste 90 de ani Alcoolul, mai benefic decât exercițiile pentru persoanele de peste 90 de ani
Ce trebuie să consumi atunci când ai gripă sau răceală Ce trebuie să consumi atunci când ai gripă sau răceală
Mai multe titluri din: Starea de sanatate
Antena3.ro ANUNȚ TRIST în ROMÂNIA! Un NUME CELEBRU A MURIT! Mare păcat!
Libertatea.ro Adriana Bahmuțeanu, anunț bombă: 'Voi avea...'
A1.ro Detalii cumplite despre moartea Madalinei Manole! E pentru prima oară când se spune un adevăr dureros! „Nu a...”
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?