×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Secretul unui Paşte uşor şi sănătos

05 Apr 2018

Coşul de Paşte este, probabil, plin cu bomboane, ciocolată şi alte dezastre pentru dietă, motiv pentru care ar trebui să te gândeşti să schimb conţinutul cu unul la fel de delicios, dar mai puţin dăunător pentru sănătate, scrie Health.

Iată un exemplu sănătos de masă de Paşte:

1. Salată de fructe cu seminţe de mac

Deschide masa cu acest tratament dulce. Această combinaţie delicioasă de fructe proaspete oferă o mulţime de antioxidanţi, beta caroten şi vitamina C. Pentru un topping gustos, adaugă iaurt şi seminţe de mac.

2. Miel la cuptor cu ardei şi mentă

Deşi este bogat în grăsimi, mielul este o sursă excelentă de proteine esenţiale şi vitamina B. Mai mult, mielul conţine niacină, despre care se crede că protejează împotriva bolii Alzheimer. Ardeiul, menta şi roşiile vor creşte nivelul de antioxidanţi şi vor aduce un plus de culoare farfuriei.

3. Şerbet de coacăze şi lămâie

Termină masa într-un mod delicios: un şerbet făcut acasă, care are doar 83 de calorii. Este greu de crezut că acest tratament dulce previne pierderile de memorie şi îmbătrânirea celulelor nervoase, mulţumită coacăzelor bogate în antioxidanţi.

 

Ultima oră
Pe aceeasi temă
Rețete de Paște. Cum vopsim ouăle natural Rețete de Paște. Cum vopsim ouăle natural
Cum alegem vinul potrivit pentru masa de Paşte Cum alegem vinul potrivit pentru masa de Paşte
Alte titluri din: Sanatatea familiei
Cum creezi armonie in casa cu ajutorul florilor! Cum creezi armonie in casa cu ajutorul florilor!
S-a gasit o metoda simpla de a scapa de insomnie! S-a gasit o metoda simpla de a scapa de insomnie!
Mai multe titluri din: Sanatatea familiei
Antena3.ro Horoscopul săptămânii 28 mai-3 iunie, cu astrologul Camelia Pătrășcanu. Zodia care va sta foarte bine pe plan financiar
Libertatea.ro Adevărul despre viața primei soții a lui Mutu în SUA. Ce face pentru bani Alexandra Dinu
A1.ro Scene șocante în plină stradă! Un bărbat a fost legat de o balustradă și călcat pe cap și pe față de o tânără. Oamenii șocați s-au oprit și au au filmat totul
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?