Cum combatem oboseala musculară

30 Iun 2017

Resimți din ce în ce mai des senzația de oboseală? Deși dormi noapte bine, dimineața te trezești fără energie și nu știi care etse motivul? Află din acest articol din ce cauză apare oboseala și cum o poți trata, scrie clicksanatate.ro.

Oboseala este o stare tot mai des resimțită în special de tineri și mai ales vara. Aceasta cunoaște mai multe forme: cronică, mentală sau doar musculară. Indiferent de forma sa, oboseala poate să facă dintr-o zi prosperă una în care să nu îți dorești să te ridici din pat.

În cazul oboselii musculare, mușchii nu mai reacționează la informațiile pe care creierul le transmite, astfel apar crampele și durerile la nivelul musculaturii.
Lipsa de energie

Energia oferită musculaturii ste dată de glucoza și oxigenul prezente în corp. O lipsă a unuia dintre aceste componente va ajuta la instalarea oboselii musculare. Practic, fără unul dintre acești componenți corpul tău nu va putea susține un efort fizic, iar o activitatea mai solicitantă va epuiza stocurile de glucoză existente în celulele musculare, fapt care va accentua senzația ta de oboseală.

Ultima oră
Alte titluri din: Sanatatea familiei
Cum îți distrugi de fapt sănătatea creierului Cum îți distrugi de fapt sănătatea creierului
99% dintre microbii care trăiesc în corpul uman sunt încă un mister pentru știință 99% dintre microbii care trăiesc în corpul uman sunt încă un mister pentru știință
Mai multe titluri din: Sanatatea familiei
Antena3.ro Fenomene extreme în România. Sunetul care a băgat groaza în zeci de mii de români
Libertatea.ro Semne ale cancerului ovarian pe care orice femeie trebuie să le știe
A1.ro Rochia acestei fetițe i-a scot pe profesori din minți și a fost trimisă urgent acasă! Cum a apărut copila la cursuri
IncomeMagazine.ro Horoscopul zilei de joi, 21 septembrie 2017