×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să vă îmbunătățiți nivelul de colesterolul "bun"

23 Mai 2018

Este o concepție greșită conform căreia colesterolul este, în general, rău și nivelurile ridicate sunt întotdeauna cauze de îngrijorare serioasă.
Dar, dacă ți-am spune că există un tip de colesterol care este bun la niveluri mai ridicate și scade riscul de probleme majore de sănătate cum ar fi bolile de inimă? Acest tip de colesterol există într-adevăr. Se numește colesterol HDL și este colesterolul nostru "bun".


Lipoproteina cu densitate mare (HDL) este tipul bun de colesterol, iar lipoproteina cu densitate scăzută (LDL) este tipul de colesterol rău, pe care doriți să îl păstrați sub control.

Colesterolul "bun" transportă excesul de colesterol în ficat, astfel încât să nu se acumuleze în sânge. Dar când colesterolul LDL deplasează colesterolul în întregul corp, acesta se poate acumula în pereții arterelor, făcându-le să fie tari și înguste.

Dacă aveți prea puțin colesterol HDL și prea mult LDL, este posibil să fiți diagnosticați cu colesterol ridicat, o afecțiune care poate duce la ateroscleroză, angina (de multe ori tratată ca durere toracică), atac de cord și accident vascular cerebral.

HDL este ca un aspirator pentru colesterol în organism. Când e la niveluri sănătoase din sânge, elimină colesterolul suplimentar și plăca din artere și apoi o trimite la ficat, care îl scoate din corp. (PM)

Alimentația este unul dintre factorii cheie pentru un organism sănătos și un sistem imunitar puternic

Este important să acordăm atenție alimentației noastre și să includem în dietă alimente care să împiedice formarea colesterolului rău (LDL) prin creșterea nivelului de colesterol bun (HDL).

Iată ce trebuie făcut, în doar câțiva pași:

.....................

Citește mai departe AICI

Ultima oră
Alte titluri din: Medicul de familie
Cum putem ajuta la regenerarea creierului? Cum putem ajuta la regenerarea creierului?
Cancerul la rinichi, cauze şi simptome Cancerul la rinichi, cauze şi simptome
Mai multe titluri din: Medicul de familie
Antena3.ro Horoscop săptămâna 25 iunie - 1 iulie. Racii sunt extrem de agitați, Săgetătorii au de luat o decizie grea
Libertatea.ro Toți vorbesc de noua iubită a lui Slav. E o celebră prezentatoare tv și are un copil
A1.ro Profeția înfiorătoare! Haosul în care vom fi aruncați: ”Lumea întreagă va deveni un Iad, iar fiecare zi va fi precum o Apocalipsă!”
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?