×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

5 obiceiuri care ne fac mai mult rău decât fumatul

21 Noi 2017

Deşi cu toţii ne dorim un stil de viaţă echilibrat, care să asigure organismului tot ceea ce acesta are nevoie pentru a funcţiona în parametrii optimi, viaţa agitată de zi cu zi ne impiedică uneori să facem totul ca la carte.

În ciuda dorinţei noastre, ni se întâmplă adesea să ne abatem de la reguli şi să facem greşeli care ne afectează sănătatea pe termen lung. Una dintre cele mai grave greşeli este să nu conştientizăm că există în stilul nostru de viaţă obiceiuri care ne fac rău şi să nu depunem toate eforturile pentru a reuşi să ne debarasăm de ele.

Pe lângă obiceiul de a fuma, despre care admitem că este una dintre cele mai dăunatoare deprindere, există în viaţa fiecăruia dintre noi şi alte obiceiuri, aparent inofensive, care s-au demonstrat a fi la fel de nocive. Iată care sunt acestea:

1. Sedentarismul

În ultima vreme, experţii ne tot atenţionează că sedentarismul ne afectează sănătatea, însă tulburător este faptul că acest obicei are efecte mult mai grave decât ne-am putea imagina, astfel încât ne putem chiar pierde viaţa... stând pe scaun.

Fie că suntem la şcoală, la volan, acasă sau la birou ni se întâmplă să stam jos zilnic mai mult decât ar trebui. Studii recente au aratat că sedentarismul crește predispozitia spre îngrăşare, creşte riscul apariţiei atacului de cord şi este răspunzător de apariţia anumitor forme de cancer. Cercetătorii au utilizat datele de la 4 milioane de persoane privind timpul petrecut în faţa televizorului, programul de muncă și timpul destinat călătoriilor. Astfel, s-a constatat că persoanele sedentare, care stau mult timp pe scaun, sunt mai expuse riscului de a suferi de cancer de colon, endometrial și pulmonar.

2. Odihna insuficientă

.....................

Citește mai departe AICI

Ultima oră
Alte titluri din: Medicul de familie
Cum putem ajuta la regenerarea creierului? Cum putem ajuta la regenerarea creierului?
Cancerul la rinichi, cauze şi simptome Cancerul la rinichi, cauze şi simptome
Mai multe titluri din: Medicul de familie
Antena3.ro Horoscopul săptămânii 25 iunie - 1 iulie, cu Camelia Pătrășcanu. Leii n-au voie să fie violenți
Libertatea.ro Bianca și Victor Slav, din nou împreună. Avem imaginile
A1.ro Profeția înfiorătoare! Haosul în care vom fi aruncați: ”Lumea întreagă va deveni un Iad, iar fiecare zi va fi precum o Apocalipsă!”
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?