×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Diete sănătoase în trend: Dieta "Mănâncă - Oprește-te - Mănâncă"

11 Mai 2018

Dieta Eat Stop Eat (în traducere Mănâncă Opreşte-te Mănâncă), creată de nutriţionistul Brad Pilon este un regim de slăbire eficient.

Acest regim se poate adapta foarte bine pe stilul de viaţă al multora.

Programul are la bază principiul postului intermitent, o soluţie sigură pentru eliminarea surplusului de kilograme, în care cheia succesului este moderaţia. Postul intermitent presupune a nu mai mânca nimic o perioadă de timp (de 12, 16, 24 sau 32 de ore) şi a bea doar apă sau lichide lipsite de calorii, precum ceaiul.

Potrivit lui Pilon, aceasta este o metodă excelentă de a arde grăsimea corporală, de a păstra masa musculară şi de a reduce inflamaţia cronică sistemică. În plus, metoda postului intermitent ajută la repararea celulelor şi luptă împotriva cancerului.

Te-ar mai putea interesa și 

Dieta cu varză crudă. Cum poți pierde în greutate cu această cură

Amestecă bicarbonat de sodiu şi miere şi consumă 3 linguriţe timp de 30 de zile

Principiile de baza ale dietei:

• Vei ţine post timp de 24 de ore o dată sau de două ori pe săptămână. ...........

Citește mai deoarte planul pentru Dieta Eat Stop Eat

Ultima oră
Alte titluri din: Frumos si sanatos
Seminţele CRUDE de dovleac vă ajută să deveniţi mai uşori cu 6 kilograme. Iată ce trebuie să faceţi! Seminţele CRUDE de dovleac vă ajută să deveniţi mai uşori cu 6 kilograme. Iată ce trebuie să faceţi!
Oţetul din cidru de mere, un ajutor în lupta împotriva kilogramelor Oţetul din cidru de mere, un ajutor în lupta împotriva kilogramelor
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro S-a întâlnit cu un călugăr de la Mănăstirea din Peștera Ialomiței. Bătrânul era speriat, vorbea grăbit și gesticula. S-a apropiat de femeie și i-a spus ceva cumplit…
Libertatea.ro Dani Oțil se retrage din televiziune? După 10 ani la cârma matinalului Antenei 1, vedeta TV face anunțul
A1.ro Acesta este ADEVĂRATUL MOTIV pentru care s-a produs ACCIDENTUL DIN UNGARIA: „În acel moment, șoferul nu a...”
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?