Dieta cu fasole neagră „topește” kilogramele

31 Ian 2018

Fasolea neagră reprezintă cea mai mare sursă de antioxidanți dintre toate sortimentele de fasole sau diferite alte leguminoase înrudite cu ea.

Pigmenții închiși ai acestui soi de fasole sunt dați de flavonoizi, care poartă numele de antocianine și antocianozide. În plus, aceasta conține o cantitate mare de fibre solubile, absolut necesare pentru digestie, colon, eliminarea toxinelor și scăderea colesterolului rău.

Cu un indice de doar 85 de calorii la 100 de grame, fasolea neagră s-a dovedit a fi o adevărată armă în topirea kilogramelor. Aportul ridicat de fibre, proteine, vitamine și triptofan fac ca rezultatele asupra siluetei să fie uimitoare. Iată în ce mod acționează această legumă:

Pe aceeasi temă:

Părintele marijuanei medicinale a murit de cancer pulmonar

Tratează ulcerul cu această banală plantă. Proprietăți miraculoase!

- stimulează digestia și tractul intestinal grație fibrelor solubile, eliminând rapid toxinele
- accelerează metabolismul grație antioxidanților și vitaminelor ce sprijină topirea grăsimilor
- te ajută să scapi de grăsimea abdominală
- normalizează cantitatea de zahăr din sânge
- oferă sațietate pentru o perioadă lungă de timp grație proteinelor din compoziție, făcând-o indispensabilă în orice dietă sănătoasă
- înlocuiește cu succes carnea.

Și dacă nu am reușit încă să vă convigem să consumați cât mai des fasole neagră, vă menționăm că aceasta este singura dintre toate soiurile de fasole care nu produce flatulență (gaze).

Programul de slăbit cu fasole neagră:

................

Citește mai departe AICI

Ultima oră
Pe aceeasi temă
Dieta japoneză cu apă. Ce se întâmplă cu creierul nostru atunci când bem apă pe stomacul gol? Dieta japoneză cu apă. Ce se întâmplă cu creierul nostru atunci când bem apă pe stomacul gol?
Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase
Alte titluri din: Frumos si sanatos
Dieta cu mămăligă e... dieta curtezanelor! Știai asta? Află care e meniul Dieta cu mămăligă e... dieta curtezanelor! Știai asta? Află care e meniul
10 înlocuiri simple de ingrediente care fac mâncarea dietetică, sănătoasă dar și gustoasă 10 înlocuiri simple de ingrediente care fac mâncarea dietetică, sănătoasă dar și gustoasă
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro S-au cunoscut intr-un bordel, s-au casatorit si erau fericiti pana cand totul s-a aflat! Un instalator a intrat in casa lor si a descoperit nenorocirea - Ce ii facuse sotul femeii e de domeniul SF
Libertatea.ro Vestea l-a prăbușit pe Adi Cristea. După 10 ani, Denisa Nechifor și-a făcut curaj și spune tuturor
A1.ro Plătești acum 7.000 de lei sau soţia ta moare! Caz șocant într-un spital din România, dezvăluit chiar de un medic
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?