Cum să slăbești cu regimul de 8 ore (diete sănătoase)

13 Iul 2017

Dacă vrei să slăbești eficient se cuvine să apelezi la diete sănătoase. Iar dacă încerci această dietă, este nevoie să iei mesele într-un interval orar care nu depășește 8 ore zilnic. Este nevoie ca restul orelor să fie rezervate digestiei, iar organismul să aibă timp să ardă grăsimile, dar și să elimine toxinele.

Este o dietă bazată pe un program strict în ceea ce privește orele de masă și care te poate ajuta să îți recapeți silueta de altădată. Mai exact, este indicat să mănânci într-un anumit interval de timp, zi de zi, care să nu depășească opt ore. Iată cum trebuie ținută dieta!

Prima masă a zilei, bogată în proteine

Ținând cont de faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zile, pentru că îți dă energie pentru întreaga zi, trebuie să mănânci alimente cu un conținut ridicat de proteine. Poți alege omletă cu bacon, de exemplu. De asemenea, poți bea o cană cu cafea.

Cu acest regim poți să slăbești 8 kilograme într-o săptămână și 16 kilograme într-o lună și jumătate. Cel puțin așa promit cei care au conceput programul de slăbit, David Zinczenko și Peter Moore.

E nevoie să mănânci cu măsură

Acest regim este unul ............................

Citește mai departe aici

Ultima oră
Pe aceeasi temă
Diete sănătoase. Acest ceai topește grăsimea abdominală și subțiază talia Diete sănătoase. Acest ceai topește grăsimea abdominală și subțiază talia
Alte titluri din: Frumos si sanatos
Diete sănătoase. Cum să slăbești și să îți fortifici organismul cu DIETA VERDE Diete sănătoase. Cum să slăbești și să îți fortifici organismul cu DIETA VERDE
10 KG în 5 ZILE! Dieta fabuloasă care le-a înnebunit pe japoneze te poate ajuta să SLĂBEȘTI MIRACULOS! 10 KG în 5 ZILE! Dieta fabuloasă care le-a înnebunit pe japoneze te poate ajuta să SLĂBEȘTI MIRACULOS!
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro Pădurea care ascunde poarta Iadului se află în România. Ce ciudățenii se petrec în acest loc
Libertatea.ro Singurul lucru pe care Andra i l-a interzis lui Măruță. Nu are voie
A1.ro Profețiile cutremurătoare ale Babei Vanga pentru a doua jumătate a anului 2018. A prezis și data Apocalipsei
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?