×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să slăbești cu regimul de 8 ore (diete sănătoase)

04 Mai 2018

Dacă vrei să slăbești eficient se cuvine să apelezi la diete sănătoase. Iar dacă încerci această dietă, este nevoie să iei mesele într-un interval orar care nu depășește 8 ore zilnic. Este nevoie ca restul orelor să fie rezervate digestiei, iar organismul să aibă timp să ardă grăsimile, dar și să elimine toxinele.

Este o dietă bazată pe un program strict în ceea ce privește orele de masă și care te poate ajuta să îți recapeți silueta de altădată. Mai exact, este indicat să mănânci într-un anumit interval de timp, zi de zi, care să nu depășească opt ore. Iată cum trebuie ținută dieta!

Prima masă a zilei, bogată în proteine

Ținând cont de faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zile, pentru că îți dă energie pentru întreaga zi, trebuie să mănânci alimente cu un conținut ridicat de proteine. Poți alege omletă cu bacon, de exemplu. De asemenea, poți bea o cană cu cafea.

Cu acest regim poți să slăbești 8 kilograme într-o săptămână și 16 kilograme într-o lună și jumătate. Cel puțin așa promit cei care au conceput programul de slăbit, David Zinczenko și Peter Moore.

E nevoie să mănânci cu măsură

Acest regim este unul ............................

Află toate detaliile ca să poți ține corect regimul de slăbire de 8 ore

Ultima oră
Pe aceeasi temă
Diete sănătoase. Cura de slăbire cu kiwi te ajută să dai jos 4 kg pe săptămână Diete sănătoase. Cura de slăbire cu kiwi te ajută să dai jos 4 kg pe săptămână
Diete sănătoase. Acest ceai topește grăsimea abdominală și subțiază talia Diete sănătoase. Acest ceai topește grăsimea abdominală și subțiază talia
Alte titluri din: Frumos si sanatos
Ce trebuie să faci când te-ai decis să slăbești Ce trebuie să faci când te-ai decis să slăbești
Dieta ideală înainte să mergem la mare Dieta ideală înainte să mergem la mare
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro Horoscop săptămâna 15-21 iunie. Berbecii își rezolvă toate problemele, Racii au însă mari dureri de cap
Libertatea.ro Un bărbat a fost ucis de propria mamă, moartă de câteva zile. Caz șocant
A1.ro Răsturnare de situație în cazul Elodiei Ghinescu! Descoperirea care schimbă tot ce se știa despre dispariția misterioasă a avocatei! 
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?