Ce trebuie să faci ca să slăbești rapid și ușor

11 Sep 2017

Măcar 2-3 zile pe săptămână sau 3-4 săptămâni la rând, elimină din dietă sau redu cantitatea de alimente care conțin proteine animale sau carbohidrați pentru a scădea în greutate într-un timp mai scurt, scrie clicksanatate.ro.

Alege legume și fructe detoxifiante, cu efect antioxidant

Citricele, morcovii, ceapa și varza roșie, sfecla intensifică detoxificarea, ajutând ficatul să scape de toxine și corpul să-și recapete echilibrul pierdut din cauza poluării sau după un tratament medicamentos.

Fructele și legumele negre sau în culori tari ca fructele de pădure, portocalele, roșiile, ardeii grași au un conțint ridicat de antioxindanți care întărzie îmbătrânirea cauzată de radicalii liberi și stimulează arderile de grăsimi.

Legumele uscate reduc apetitul culinar

Printre legumele uscate care îți aduc un plus de proteine vegetale și fibre se numără lintea, mazărea, fasolea boabe, năutul. Scad apetitul exagerat, te țin departe de tentațiile culinare, îndeosebi de dulciuri.

Ultima oră
Alte titluri din: Frumos si sanatos
Alimentele care te ajută să mănânci mai puțin. LISTĂ Alimentele care te ajută să mănânci mai puțin. LISTĂ
Abdomen, fund și picioare frumoase cu un singur exercițiu de 1 minut Abdomen, fund și picioare frumoase cu un singur exercițiu de 1 minut
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro Participau la deshumarea unui băiețel. Toți au leșinat când au deschis sicriul. Ce au găsit în el
Libertatea.ro Oana Roman a răbufnit! L-a făcut ou și cu oțet pe C.T Popescu. Vai, ce a fost la gura ei
A1.ro Cazul care face înconjurul lumii. Fetiţa a cărei inimă bate în afara pieptului. Imagini incredibile!
IncomeMagazine.ro A fost dezlegat misterul pe de Insula Pastelui!