5 schimbări mici cu efecte uriașe asupra siluetei

12 Oct 2017

Dacă ești sedentar(ă) de multă vreme și te-ai obișnuit să ai o dietă dezorganizată, este foarte greu să te apuci, peste noapte, de făcut și mâncat lucrurile corecte, știu asta. Numai gândul să-ți schimbi viața complet te sperie pentru că obișnuința este a doua natură a omului.

Poți, însă, s-o faci treptat, mai întâi prin schimbări atât de simple încât aproape că nu le vei sesiza. Rezultatele, însă, vă asigur că nu vor trece la fel de neobservate. Iată 5 exemple.

Citește tot articolul pe andreeasava.ro

Ultima oră
Alte titluri din: Frumos si sanatos
Ce se întâmplă dacă bei apă pe stomacul gol. O terapie veche de sute de ani Ce se întâmplă dacă bei apă pe stomacul gol. O terapie veche de sute de ani
10 pași simpli ca să te apuci de făcut mișcare. Ce trebuie să știi 10 pași simpli ca să te apuci de făcut mișcare. Ce trebuie să știi
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro Înaintea începerii slujbei, Patriarhul Daniel a spus: „Regretăm că...”
Libertatea.ro Huidu, făcut praf la 6 ani de la accident. De la pozele cu fata ucisă la metrou a început totul
A1.ro Colegii Alinei Ciucu, fata ucisă la metrou, au primit un mail de dimineață. După ce l-au citit, au început să plângă...
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?