Beneficiile dansului asupra sănătății

27 Iun 2017

Cea mai bună modalitate de a face mișcare și de a te destinde, dansul pare a fi remediul perfect pentru buna dispoziție și sănătatea ta, scrie clicksanatate.ro.

Este considerat ca fiind o terapie de succes ce poate să combată o gamă largă de afecțiuni.

Practicat cu regularitate, ajută la remodelarea corporală, elimină stresul și îmbunătățește stima de sine.

Dacă timpul nu îți permite să mergi la sală sau nu poți să te decizi asupra cărui sport să te îndrepți, alege un curs de dansuri în funcție de preferințele tale muzicale.

Cu cât este mai energic dansul, cu atât mai bună va fi activitatea ta cardiacă deoarece ajută la creșterea rezistenței la efort, facilitează o mai bună circulație sangvină, ajută la fortificarea masei osoase și induce starea de relaxare în organism.

Pentru a te bucura de o stare de sănătate bună ai nevoie de o flexibilitate corespunzătoare a corpului tău, iar prin dans o poți obține. Mai ales că la orice curs ai participa se începe mai întâi cu o încălzire care să ajute musculatura să facă față efortului ulterior. Nu e de mirare cum de dansatorii profesioniști ajung să adopte cu atâta ușurință poziții din ce în ce mai contorsionate.

Ultima oră
Alte titluri din: Hobby
Semnele zodiacale s-au schimbat, ca urmare a rotației Pământului. Află ce zodie ești, după noua ordine astrologică! Semnele zodiacale s-au schimbat, ca urmare a rotației Pământului. Află ce zodie ești, după noua ordine astrologică!
NUMEROLOGIA îți spune care e anul în care vei avea SUCCES NUMEROLOGIA îți spune care e anul în care vei avea SUCCES
Mai multe titluri din: Hobby
Antena3.ro Fenomene extreme în România. Sunetul care a băgat groaza în zeci de mii de români
Libertatea.ro Semne ale cancerului ovarian pe care orice femeie trebuie să le știe
A1.ro Rochia acestei fetițe i-a scot pe profesori din minți și a fost trimisă urgent acasă! Cum a apărut copila la cursuri
IncomeMagazine.ro Horoscopul zilei de joi, 21 septembrie 2017